社内恋愛の失恋といっても、片思いしていた相手に告白して振られた、社内のお付き合いしていた男性に振られた、など理由は様々ですよね。
今までは毎日がすごく楽しかったのに、今では好きだった彼から無視されるようになった、こんなに辛いことはありません。あんなに好きだったのに、いつの間にか憎しみに変わっていたり、こんなつもりではなかったのにと色々考えることがあるでしょう。
とはいえ、彼だって無視したくてしているわけではないということ。あなたを思っての行動ということもありますので、社内で失恋してしまったときにどのように彼と接していけばいいのかをご紹介していきます。
社内恋愛で失恋したときの対処法
失恋から立ち直るのは、本当に辛く大変なことです。ましてや、社内の彼となると忘れようとしても毎日顔を合わせますし、普通に接したいと思っていても無視されてしまうようでは、余計に気になって全然前に進むことができません。
失恋したときは、やっぱり付き合わない方が良かったのかなと感じてしまうこともありますが、決してそんなことは思わないでくださいね。
とはいえ、社内で無視されるというのは仕事もやり難くなってしまいますので、こんなときの対処法をお伝えします。
話し合ってみる
社内恋愛で別れた時に無視されるというのは、何かわだかまりが残っているからかもしれません。というのも、お互いに納得いく形で別れたとしても彼は何かモヤモヤしたものを感じている可能性があるということ。
そうなのであれば、彼と一度話し合いの場を設けることをおススメします。最近では、LINE等で別れを済ませてしまうことも多いので、きちんと面と向かって話し合いをしてみることがいいでしょう。
彼から別れを切り出していたとしても、何か本当の理由を伝えられていなかったり、気まずさが残っているのかもしれませんね。
失恋して辛いのに話し合うことなんて無理！と思ってしまうかもしれませんが、思っていることをお互いに伝えあうことで、これからも良き同僚として付き合っていくことができるということ。
勇気を持って話し合ってみたら、あなたも良いスタートが切れるようになるかもしれません。
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毅然とした態度でいる
社内の彼と失恋してしまったときに彼が無視してくるのであれば、あなたは毅然とした態度でいることが大切であるということ。
というのも、あなたのことを彼が無視してくるのは、あなたのことを気にしているということ。
別れたものの本当にこれでよかったのかな、今まで通りに接していたらよりを戻してしまいそう、などと彼は考えているのではないでしょうか。
もしあなたが振られたのであれば、彼はあなたを振ったことに対して気まずさを感じていることが無視という行動にあらわれているのかもしれません。
とはいえ、彼に無視されてあなたが動揺してしまうのは相手に振り回さていることになるので、彼から無視されても毅然とした態度でいてください。あなたが振られたことを気にしていないわ！という毅然とした態度でいれば、彼もあなたのことを無視しなくなりますよ。
意識し過ぎないようにする
もしかしたらあなたが彼のことを意識し過ぎているのかもしれません。というのも、お付き合いしていたときの相手とただの同僚という立場では彼も無意識のうちに態度が変わってしまうことがあるということ。
彼自身は無視しているつもりがないとしても接し方が変わってしまったことで、あなたが素っ気なく感じているだけかもしれません。とはいえ、雑談はしなくてもあいさつを交わすのであれば、それは普通のことであるということ。
振られた後だったり別れた直後だと、彼との関係に敏感になってしまうこともありますが、少し客観的にみるようにしてみてください。そうすれば考え過ぎてたのかなと思えることがあるかもしれません。
というのも、他の同僚とあなたへの接し方を比べてみた時に大差がないのであれば、彼はあなたのことを同僚としてみてくれているということ。お付き合いする前の関係に戻れているということですので、あまり気にし過ぎないようにしてくださいね。
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ありのままの自分でいる
彼に振られたことが辛くて、同僚に彼の悪口を言いふらしたり、彼と付き合っていた頃のエピソードを同僚に話すのはやめましょう。
というのも、失恋してしまったことは彼だけの責任ではないですし、お付き合いしていたころのエピソードは二人の大切な思い出であるということ。二人だけの秘密にしておくのがベストです。
そして、ネガティブなことにフォーカスするのではなく、あなた自身の本来の良さを大切にしてくださいね。例えば、みんなを盛り上げるのが好きなのであれば無理に頑張る必要はないですが、好きなことに目を向けてみたり、あなたが居心地の良い空間をみつけてみてください。
どうしてもネガティブになりやすいときこそ、ポジティブなことを考えるようにすると、自然と気持ちもラクになっていきます。頭の中のモヤモヤだったり、辛さ、悔しさ、そういうものはすべて手放してみてくださいね。一度紙に書き出してみることをおススメします。
そして、何もない状態の自分に「わたしはどうしたいのか」ということを聞いてあげてみてくださいね。早く結婚したい、彼とよりを戻したい、新しい恋に進みたい、と色々な未来が見えてくるはずです。
そしたら、その未来に対するアクションを起こしたらいいということ。自分の気持ちに素直に過ごしてみてくださいね。
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まとめ
社内恋愛で失恋して彼から無視されているという辛い状況かもしれませんが、彼なりの考えもあるようです。
どんな理由があるにせよ、あなたはあなたらしくいること。この恋で学んだことを次の恋に活かすのもいいですし、別れた彼へ感謝の手紙を書いて最後に想いを伝えるのもいいでしょう。
いずれにしても、あなたにはポジティブに明るい未来に向かって歩んで行って欲しいのです。
失恋から立ち直るのは本当に辛いことですが、この恋もあなたの人生の大切な経験となるということは覚えておいてくださいね。
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