職場恋愛で振られたら気まずい思いをしてしまうのは、あなただけではなくお互い様です。

 

少なからず何かしらの感情が生まれることは当然のことなんです。

 

その気まずい感情から、いかに解放されるかが大事になってくるということ。とはいえ、振られたらすごく悲しいですし、職場で彼に顔を合わせることだって辛いですよね。

 

そこで気まずく感じるときの対処法についてご紹介していきますので、参考にしてください。

 

 
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職場恋愛で振られても気まずい関係ならないためには

 

職場恋愛で毎日顔を合わせるからこそ振られると気まずく感じてしまいますよね。職場で恋することは良くあることですので、あなたのように気まずいと感じている人は大勢います。

 

あなただけではないので大丈夫です。そして告白された彼も気まずいということを感じているかもしれません。

 

そこで今回は、職場恋愛している女性がどのように気まずい関係を乗り越えていったのかお伝えします。

きっぱり諦める

告白して振られても諦めきれないことがあるかもしれませんが、そこは諦めた方が良さそうです。というのも、まだ可能性があるかもと積極的になったとしても彼は余計に離れて行ってしまうということ。

 

振られてキッパリ諦めた方が、彼の心を動かすことがあるんです。職場で他の男性とランチに行ったり、飲みに行ったり、彼のことはもう忘れたような態度で接してみてください。そして、少し距離を置いたあとに飲みに誘ってみると、すんなりと「行こうか」という流れになることもあります。

 

職場にいた男性が同僚の女性から告白されたんですが、その時は彼女のことをあまり知らないこともあり断ったんです。

その女性が他の同僚と飲みに行っているのをみて、一緒に飲みに行きたいなと思い始めたそうですが、告白を断った手前行きたいと言えなかったそうです。

 

職場恋愛だからこそ毎日顔を合わせるので、気持ちも変化してくるんですね。

 

振られた直後にいくらアプローチしても彼の心が動くことはないので、そこはキッパリ引き下がり、落ち着いたときに飲みに誘ってみることをおススメします!OKしてくれる可能性は意外と高いです。

あからさまに避けない

振られたからと今までと全く違う態度で接するのは、やめた方がいいということです。

 

確かに振られたら、もう彼の顔を見たくないという気持ちや気まずい、一生関わりたくないというネガティブな感情が芽生えてしまう心情もよくわかります。

 

しかし、露骨に避けられると男性は、自分が悪いことをしてしまったという気持ちになってしまうそうです。

 

彼のことを好きだったということは事実ですし、人を好きになるということは素晴らしいことなのです。(今はそう思えないかもしれませんが・・・)

 

あなたが彼をあからさまに避けてしまうことで、同僚から何かあったのかなと怪しく思われてしまう可能性があることも事実です。

 

振られて辛い気持ちは十分にわかりますが、彼が不快に感じてしまうような行動は慎むことが大切です。

 

というのも、振られた後でも今まで通り接することで、彼があなたを魅力的な女性だと感じる可能性もあるのですよ。

 

恋はタイミングなので、恋が成就するのは別の機会だったということも十分にありますから。

気を遣い過ぎない

振られたからといって、彼に告白したことを必要以上に謝ったりする必要はないということ。先ほどご紹介した「あからさまに避けすぎない」ということの逆で、気を遣い過ぎないということです。

 

これからも仕事を一緒にする機会が多くなるかもしれませんが、二人っきりになったタイミングで都度謝ることはやめた方がいいということ。男性も毎回謝られると、もう謝らないで欲しいと思いますし、一緒に仕事をしたくないと感じてしまいますよね。

 

彼は告白されたことで不愉快な気持ちになってもいませんし、迷惑だなんて思ってもいませんから。あなたは自分の気持ちを素直に彼に伝えただけです。だから謝る必要はないんですよ。

 

それよりも笑顔でいることの方が、みんながハッピーになれますから。あなたもその方が気持ちも明るくなっていきますよ。

 

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振られたときの対処法

 

振られて気まずくならない方法についてご紹介しましたが、付き合っていた状態で振られた場合と告白して振られた場合では状況が違うので、その違いについて少し書いてみようと思います。

 

どちらにしろ振られたことに変わりはありませんが、状況によって関係性も変わってくるので対応も少し異なります。

 

付き合っていて振られたのであれば、復縁を考えているかもしれませんね。

 

これから書くことを参考にしてみてくださいね。

付き合っていて振られた場合

付き合っていて振られたのであれば、別れ方次第で気まずくもなりますし、職場では今まで通りに接することもできます。

 

社内恋愛で別れた後の対処法については、社内恋愛で別れた後の気まずい雰囲気をどうにかしたい!気まずさを取り除く方法 を参考にしてみてくださいね。

 

別れたのであれば、何かしらの理由があったはずです。男性もたくさん考えた末に別れを切り出したはずです。

 

振られたからと言って相手の悪口を言ったり、避けたりすることは止めてくださいね。

 

悲しくて辛くてなんで振られたのかを理解できないかもしれませんが、今は彼と距離を置くことが大切なのです。

 

ここで彼に詰め寄ったり、LINEをしつこく送ったとしても何も良い結果を得ることはできません。

 

あなたが追いかければ追いかけるほど、彼は離れて行ってしまいます。

 

職場で辛いとは思いますが、できる限り職場では今まで通り接するようにしてみてくださいね。

 

あまりにも辛ければ彼と距離を置くこともひとつの方法ですので、無理をしない範囲で対応するようにしてみてください。

 

参考:社内恋愛で復縁する方法とは?復縁するためのきっかけやタイミング

告白して振られた場合

告白して振られてしまった場合は、何となく顔を合わせるのも気まずいですし、今まで通りに接することができないでしょう。

 

しかし、あからさまに避けるようなことはせずにさりげなく避けるようにするのがベストな方法です。

 

振られても気にせずに何度もアタックできる女性もいますが、そうでない場合は心が折れてしまいますよね。

 

「もう彼に話しかけることさえできない」

「ふたりで食事にいくこともないんだな・・・」

「LINEだって今までのようには送れない・・・」

 

もぬけの殻のようにポカンとした心境になってしまっているはずです。

 

告白したということは、少なからず彼の想いも感じていたはず。それなのに振られてしまったのは本当に辛いこと。

 

とはいえ、もう一生話したくないという想いもあると思うので、そういう気持ちであれば関わらないようにすることをおすすめします。

 

彼が出席する飲み会には参加しないなど、できる限り彼との関係を断つように心がけてくださいね。

 

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振られたときの立ち直り方

 

振られてしまったときに気持ちが落ち込んでしまうのは当たり前のことです。そんなときに早く立ち直るための方法は、くよくよしたネガティブな感情を手放し、ポジティブな感情に目を向けるように心がけること。

 

というのも、悲しい気持ちにばかりフォーカスしていては、その悲しい状況が続くようになってしまうからです。

 

もちろん辛い気持ちはよくわかりますが、できる限り楽しい状況になるように気持ちをシフトするだけで心が軽くなっていきます。

 

  • とにかく仕事に励んで彼のことを考えないようにする
  • 友達と遊んで気分を紛らわす
  • 好きな食べ物や行きたい場所、あなたが楽しいと思えることだけを考える

 

どうしても辛い感情から抜け出せない時は、紙に書き出すこともおすすめです。

 

誰かに話を聞いてもらっているように紙に書き出してみる。ここでは誰に遠慮することなく、彼の悪口でも何でも書き出してくださいね。

 

良いことばかり書いていては、辛い状況から抜け出すことが難しくなってしまいますので。

 

振られたときは、本当に辛くて何もしたくないですし何も考えたくありませんが、その辛さをすべて吐き出してください。

 

辛い気持ちがなくなると、自然と楽しいことにフォーカスできるようになり新しい出会いを求めようという気持ちも芽生えてきます。

 

これだけは言わせてください。

今は本当に辛いと思いますし、この辛さから抜け出せる日は永遠に来ないかもしれないと思っていることでしょう。でも辛いのは今だけだよ。これは本当です。

まとめ


 

職場で振られたからといって気まずい気持ちになる必要はありませんよ。誰でも経験することですから。

 

気まずくて会社に居たくないと思っても、それはあなたの気持ちとともに時間が解消してくれますから。時間とともに彼との関係も変わってきますよ。

 

思いっきり落ち込んだ後は、その感情を手放して今まで以上に楽しんでくださいね。あなたのことを心配してくれる同僚が、恋の相手に変わるかも。

 

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