「職場で元カレと顔を合わせるのも嫌だな。」

 

社内の元カレと別れてから普段通りに接することができない、なんとなく避けてしまうため気を遣う、と感じている女性も少なくないはずです。

 

今までは会社に行くことが楽しくて仕方なかったのに、急に職場が辛い場所になってしまったと状況は変化しますよね。

 

とはいえ、これからも同じ職場で働く以上、気まずい環境から脱したいと思っているのは当然のことなのではないでしょうか。

 

そこで、社内の彼と別れた後の対処法や彼のことを忘れるためにできることをご紹介していきます。

 

 
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社内恋愛で別れた後に気まずくならない対処法

 

社内恋愛で別れた後に気まずい感じになってしまうのは、毎日顔を合わせる彼との距離感がわからなくなってしまうからなのです。

 

別れた原因にもよりますが、今までの関係とは違うと考えると、どのように接していけばいいのかわからなくなるのは当たり前のこと。彼もあなたと同じように感じているはずです。

 

職場では今まで通りの関係になりたいと考えているのであれば、気まずくならないための方法を参考に過ごしてみてくださいね。

普段通りに接する

別れたことがどんなに辛かったとしても、普段通りの彼と接するように心がけましょう。

 

というのも、今までは楽しそうに話していたのに、別れた途端に一言も口を利かなくなったという状況はだと同僚も気を遣いますし、職場の雰囲気も悪くなってしまいますよね。

 

私の会社の同僚で、男性が事務的なことで知りたいことがあるときは必ず彼女に聞いていたんです。

あるとき、いつもは彼女に聞くのに何で私に聞いてくるんだろう?と思うようなことがあったんです。

後日、彼女である女性と話しているときに「もう1か月程、喧嘩してて話してない」というのを聞いて、ひとりで納得しました。

 

社内恋愛をしていると、こういうことが起こるんですね。職場ですから、仕事は円滑に行いたいですし、恋愛関係のごたごたに巻き込まれたくないと思うのが周りの意見なのではないでしょうか。

 

ですので、同僚に迷惑を掛けないためにも、最低限は普段通りに接することを心がけてくださいね。

 

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仕事に打ち込む

別れた元彼のことが気になって、落ち着かないというのはすごくよくわかりますが、会社では仕事に集中しましょう。

 

というのも、別れてしまった以上、同僚という関係になりますので、今度は同僚との良い関係を築くように努めなければならないということ。

 

仕事に打ち込めば、彼のことを考える時間も減ってきますし、頑張ってる姿をみて仕事でも評価されるようになります。あなたが望んでいた仕事を任されることだって十分にありますから。

 

そして、男性というのは何かに打ち込んでいる、頑張っている女性の姿に弱いですから、彼に「最近頑張ってるな」と思われることで、復縁を望まれることもありますよ。

無視や避けることはしない

会社の彼と別れて「もう二度と顔もみたくない」と避けたり、無視するような行動は避けましょう。会社は仕事をする場所であるため、会社に恋愛感情を持ち込むと公私混同してしまう人と思われてしまう可能性があるということ。

 

というのも、無視や避けるようなことを続けていると、彼との関係は気まずくなる一方であるということ。

 

別れた後も同僚に戻れる人もいれば、一切会話をしなくなるという人もいますよね。人によってタイプは様々ですが、社内で仕事に集中できる環境を作るには、人間関係を良好に保つことは大事であるということ。

 

そのためには、別れてしまったとしても彼を無視するようなことはせずに、彼の方から「おはよう!」「お疲れさま!」と挨拶してくれるのであれば、明るく返事してあげてくださいね。

 

というのも、彼からそのように話しかけてくれるということは、彼はあなたと今まで通りの関係に戻りたいと思っているということ。

 

参考:好きな人を忘れる方法とは?同じ職場でも忘れられないことはない!

別れたことを隠さない

職場の同僚に別れたことを隠さない方が気まずさがなくなります。

 

なぜかというと、まだ二人が付き合っていると思われてしまうと飲み会やイベントに一緒に誘われる可能性があるからです。

 

飲み会にふたりとも誘われると行くのが億劫で断らなければいけないと思いますし、何度も続けば別れたことがバレるのも時間の問題です。

 

それよりも事前に別れたことを同僚に伝えておくことで、職場で開催されるイベント時に少しは気を遣ってもらえるはずです。

 

別れた当初は辛い気持ちでいっぱいだというのは、みんなわかっていることなので気にしなくていいと思いますよ。

 

別れたことを言いふらすというよりも事実を伝えるだけで十分ですし、理由までは細かく話す必要はないでしょう。

 

参考:社内恋愛で復縁する方法とは?復縁するためのきっかけやタイミング

愚痴は言わない

別れたときに元カレの愚痴を同僚に話すことは止めた方が良さそうです。

 

別れた後も同僚であることに変わりはないので、元カレの評判を下げるようなことをしても意味がありません。

 

別れたとしても職場ではできる限り今まで通りに接することがおすすめなので、あまり彼のことを言わない方がいいのです。

 

あなたが言った分だけ仕返しされる可能性もありますし、仕事で何か困ったことがあったときに助けてもらえなくなったりするかもしれません。

 

今のあなたの気持ちよりもこれからもずっと関わっていくということを考えた時にどうすべきか、最善策を考えてみてくださいね。

 

悪口を言いふらしたことであなたの評判が上がるわけでもありませんから。

 

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別れた後に気まずくならない別れ方

 

社内恋愛をしていて別れた後に気まずさを感じないためには、別れ方がとても重要になってきます。

 

別れ方ひとつでその後の状況が良くも悪くも変化していきます。

 

円満に別れることができなかった場合は、良好な関係に戻ることが難しいかもしれません。戻れたとしても時間がかかってしまうということです。

 

同じ職場で働いている以上、別れた後の険悪さを最小限に抑えられるように努めることが大切です。

 

話したくない状況であっても大人の対応を心がけるようにし、少しでも話すことを続けることも大事です。

 

避け続けていると永遠にお互いの溝を埋めることができませんので、話さなければいけない状況にあればできるだけ話すようにしてください。

 

別れるときもお互いに言いたいことはきちんと伝え、わだかまりを残さないようにしてみてくださいね!

 

参考:社内恋愛で別れたい!別れた後も職場で気まずくならない方法

執着を手放してみて

 

たとえ彼のことを嫌いになって別れたとしても誰かと別れるというのは、すごくエネルギーを使います。それが好きな相手であるならば、別れたことによるダメージというのは本当に大きいでしょう。

 

そんなときは無理に忘れようとせずに、彼への執着を手放すようにしてみてくださいね。

 

彼との楽しかった思い出をたくさん考えると思いますが、また次に付き合った人と楽しい思い出を作っていけばいいのです。彼でなくても同じように楽しい思い出を作ることはできるということ。

 

というのも、元カレのことばかり考えてしまうと、そのことで頭がいっぱいになり、元カレに関することを探そうとするんですね。

 

例えば、元カレの名前が”石井”であったとしたら、”いしい”というパン屋を見つけただけで、元カレと結びつけてしまうということ。

 

ずっと考えていては、絶対に元カレを忘れることはできません。少しでも早く次の恋に進みたいを思うのであれば、忘れる努力も必要になるんですね。

 

もちろん忘れることは簡単なことではないですし辛いことですが、あなたは一人ではないですし辛いときは周りの人が必ず助けてくれますよ。

 

だから、辛いときは一人で抱え込まずに周りの人に頼ってくださいね。

 

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まとめ

 

社内にいる元カレと気まずくならないための対処法はいかがでしたか。あなたが彼と自然な関係に戻ることを望めば、臨んだ未来が待っています。

 

  • 別れたことが周りに気付かれないように普段通りに接する
  • 元カレを見返す勢いで仕事に没頭する
  • 彼を無視したり、避けたりするようなことはしない

 

彼に執着していては、なかなか彼を忘れることができませんので、頑張って忘れようとすることもしてみてくださいね。

 

とはいえ、頑張らなくても自然と忘れることもできますから大丈夫です。

 

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