社内恋愛で嫉妬したくない！職場で嫉妬してしまう原因と対処法

社内恋愛で嫉妬してしまう原因とは

 

社内恋愛では、楽しこともたくさんありますが、辛いと感じてしまう出来事もたくさんありますよね。

 

辛いと感じてしまう一番の原因は、嫉妬なのです。

 

嫉妬は自分でしようと思っていなくても彼を好き気持ちが大きければ大きいほど、彼に対して嫉妬してしまうのではないでしょうか。

 

職場で仕事をしているときにどのようなシーンで嫉妬をしてしまうのか、具体的にみていきましょう。

飲み会に参加することが多い

社内恋愛をしていると、彼のスケジュールも大体把握できてしまいますよね。

 

飲みに行くことが好きな同僚の多い部署であれば、月に数回飲みに行くこともあるのではないでしょうか。

 

男性だけの飲み会であればいいですが、そこに女性社員がいるとどうしても不安になってしまいますよね。

 

しかもその女性社員が男好きであったり、周りにチヤホヤされるような女性であれば、なおさらイライラしてしまうのではないでしょうか。

 

職場の雰囲気やメンバーがわかるからこそ、嫉妬してしまいますよね。

 

参考：職場の男性が本気で好きになった女性に取る行動とは？片思いを進展させよう！

女性社員と楽しそうにしている

職場で彼が他の女性と話しているのを見るだけで、イライラしたり嫉妬してしまう経験があるのではないでしょうか。

 

仕事の話をしているだけであったとしても、ヤキモチ焼いてしまいますよね。

 

ふたりで話している距離が近かったり、席が隣だからと頻繁に会話を楽しんでいる姿を目撃したり、毎日目にする光景かもしれません。

 

「何を話していたの？」と彼に聞くこともできずに、モヤモヤした気持ちが膨らむばかりで落ち着かないことありますよね。

 

仕事上仕方のないことだとはわかっていても、可能なら他の女性とあまり話して欲しくないと思ってしまうのが女心ですね。

私のことを気にかけてくれない

職場ではプライベートな雰囲気は出さずに、ビジネスパーソンとして付き合おうと約束したかもしれません。

 

しかしあまりにも自分の存在を遠ざけられて、悲しくなることがあるかもしれませんね。

 

「同じ部署の女性とはたくさん話すのに、私には話しかけてもくれない。。。」

 

職場で軽く話すぐらいいいのでは？と思ってしまうかもしれませんね。

 

自分のことを大切にされていない、私より○○さんが好きなんだ、と変な妄想をしてしまったりと不安感や嫉妬心でいっぱいになってしまうかもしれませんね。

 

>>恋愛がうまくいかずに苦しい時に試して欲しいこと！私の恋が成就した理由

社内恋愛で嫉妬してしまう時の対処法

 

恋愛に限らず、職場で嫉妬してしまうということは少なからずあるのではないでしょうか。

 

職場恋愛では、周りに内緒でお付き合いをしている方が多いはずです。中にはオープンな関係でお付き合いしている場合もありますが、少ないのではないでしょうか。

 

では、なぜ辛いのかというと、周りに内緒で付き合っているため彼に近づく他の女性への嫉妬や不安からイライラしてしまうということ。

 

そこで、嫉妬しないためには日頃のからどのようなことに気を付ければいいのか、ご紹介していきます。

友達に話を聞いてもらう

よっぽど信頼のおける同僚でない限り、職場恋愛の悩みを社内のメンバーに相談するのは難しいでしょう。

 

というのも、相談したことで噂になってしまったり、仕事に支障をきたしてしまうことがあるということ。

 

そのため、職場の悩みを仲の良い友人に聞いてもらうのがオススメです。話を聞いてもらうことでイライラを解消させ、嫉妬心をコントロールできるようになります。

 

嫉妬やイライラしている状態では、あなた自身の表情も笑顔ではなくなってしまいますもんね。職場で暗い顔をして不機嫌そうなあなたを見るのは彼も嫌なはずです。

 

ですので、仕事が終わった後や休日に友人と会って、たくさん話を聞いてもらうようにしましょう。

ふたりでいる時に甘える

1人で考え込んで悩んでいても仕方のないことなので、2人でいる時は、彼にたっぷり甘えてみましょう。

 

嫉妬心が生まれるということは、あなたにとって彼からの愛情が足りてないからかもしれません。

 

彼があなたのことを好きだという気持ちに自信がないから、他の女性と話しているのを見てヤキモチを焼いてしまったり、嫉妬してしまうのではないでしょうか。

 

休日や仕事終わりに彼と二人っきりになれたときは、彼にたくさん甘えるようにしてみてください。

 

そして、彼からの愛情をたくさん受け取ってくださいね。

 

いつも以上に甘えてみることで、何も言わなくても彼はあなたの気持ちを感じ取ってくれますよ。

 

平日を乗り越えられるように、休日はたっぷり彼に甘えて、愛情を受け取ってくださいね。

 

参考：職場で助けてくれる男性に惹かれる！心配するのはあなたに好意があるから

ひとりになれる所で気持ちを落ち着かせる

職場で嫉妬心が芽生えてしまうときは、「一人になれる場所に行く」ことをおすすめします。

 

なぜなら、職場で彼をみてヤキモチを焼いたり、嫉妬してしまうのであれば、彼がいないところ（彼の姿が目に入らないところ）へ行けばいいのです。

 

彼が視界に入ってくることで、そのような感情が生まれてくるのですから。

 

一人になれる所に行き、気持ちを落ち着かせたら、また自席に戻ればいいのです。

 

社内恋愛で心が乱されることはたくさんあるので、自分上手にコントロールすることが大切になってきます。

 

どこか落ち着くことができる場所が見つかるといいですね。

仕事に没頭する

彼のことが気になるのであれば、彼のことを考えなくて済むように仕事に没頭してみてください。

 

社内恋愛をしていると、彼のことが気になって仕事に集中できないということがよくあります。

 

彼の行動ばかりチャックしていませんか？

 

しかしそれでは周りからの評価も下げてしまいますし、社内恋愛が禁止になってしまうこともあるのです。

 

仕事に打ち込み成果をだせば、彼からも尊敬されたり、一目置かれるようになり、あなたが嫉妬する気持ちも薄れてきますよ。

 

そういう女性になれば、彼も放っておきませんからね。今度は逆に彼が嫉妬してくるようになったりして♡

 

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そもそもなぜ嫉妬してしまうのでしょうか？

 

自信がないと誰かと比較してしまったり、彼の気持ちが変わってしまうのではないか、と不安になってしまうんですね。

 

あなたに自信がないことも嫉妬してしまう原因の一つですが、好きだからこそ独占したいという独占欲からくる嫉妬も考えられます。

 

なぜ嫉妬してしまうのかは、あなた自身がわかっているのではありませんか？

 

• 自分だけを見て欲しいという気持ち
• 他の女性が彼のことを好きになったらどうしようという不安
• 他の人と仲良くしないで欲しいという気持ち
• 自分だけに優しくしてほしい

 

嫉妬してしまう原因は、たくさん考えられると思います。いずれにしても大好きからくる独占欲が強いのではないでしょうか？

 

社内恋愛を器用に楽しんでいる女性は、仕事中は彼のことを気にせずに仕事に没頭するそうです。

 

もちろん気にしだしたら止まらなくなるので、彼の姿は消しておくとも言っていました。

 

あと、自分に自信が持てるようになると、彼が自分を捨てて他の女性のところへ行ってしまうという根拠のない不安はなくなっていきます。

 

自分に自信があり彼を信用していれば、彼が他の女性と話をしていても何も気になりません。そして、嫌なことがあったら、彼に直接言うことだってできます。

 

自分の気持ちを素直に彼に伝えられない理由も、あなたに自信がないことが原因だったりします。

 

こんなこと言って彼に嫌われたらどうしよう、なんて思われるかな、と考えてしまうから何も言えなくなってしまうことがあります。

 

心配事や不安なことは正直に伝えてみてくださいね。

 

あなたのことを大切に思っている彼なら、あなたの気持ちをしっかりと受け止めてくれますから。

 

嫉妬してしまうほど大好きな彼と巡り合えたことは本当に素晴らしいことですよ。

 

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まとめ

 

恋をしていると嫉妬しないということはありません。でもその嫉妬心と上手に付き合っていく必要があります。

 

• 友達に思う存分、話を聞いてもらってスッキリする
• 2人でいる時は日頃のイライラを解消するように甘えてみる
• 知りたくない情報を耳に入れないためにも彼の話題は出来るだけ避ける

 

あなた自身で嫉妬しないためにできることは、ひとつではありません。嫉妬しないためには、自分に自信をつけることがとても大事であるということ。

 

自分に自信があれば、恋愛だけでなく全てのことが上手くいくようになっていきます。

 

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