職場で片思いをしていた彼に告白してフラれたら、立ち直れないほど辛いですよね。
「人生終わった」「もう生きてる意味が分からない」と思ってしまうほど、落ち込んでしまうこともあります。
私自身、職場にいた大好きな人に振られたときは「もう何もしたくない。永遠に眠りたい」と思って毎日泣いていました。
しかし、告白して振られたとしてもこの経験はあなたにとって大きな財産となることを忘れないでください。
一生立ち直れないと今は思っているかもしれませんが、必ず素敵な人に出会えるので大丈夫です。
とはいえ、今はそんなこと考えられないですよね。
そこで、職場で片思いの彼から振られたときの対処法について具体的におつたえします。
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Contents
職場の片思いで振られたときに取るべき行動とは？
失恋しても毎日のように好きな人と顔を合わせなければいけないというのはすごく辛いことだし、周りの目も気になりますよね。
仕事に行きたくないと思っても休むことができない女性も多いはずです。
Meg失恋した直後は職場でも涙が止まらないし、仕事に集中することができませんでした。
とはいえ、告白をなかったことにすることはできないので、今まで通りに過ごすしかありません。
そこで、職場でどのように好きな人と接するといいのか具体的にお伝えします。
普段通り明るく振る舞う
片思いをしていた彼や同僚に対して、今までと同じように接することです。
というのも、男性は仕事とプライベートのオンオフを使い分けることが得意なので、何事もなかったかのように今まで通りに接してくるからです。
つまり、フラれてショックを隠し切れずに避けたような態度を取ってしまうと、あなたが彼に対して変な態度を取っているように見えてしまうのです。
Meg確かに男性は私情を職場に持ち込まないですね。何事もなかったかのように話しかけてきたりしますから・・・。
男性が振ったことに対して何も感じていないわけではないので、職場ではできる限り今まで通りに過ごすようにしてみてください。
失恋は辛い出来事で職場で笑うことなんてできないと思うかもしれませんが、笑顔で過ごそうと努めるだけで状況は良くなっていきます。
いつまでも落ち込んだ素振りをしていると、同情されるどころか突き放されてしまいます。
無理に笑う必要はありませんが、出来るだけ今まで通りのあなたで過ごすようにしてみてください。
仕事に集中して取り組む
失恋で何も考えたくないという時は、とにかく仕事に打ち込んでみるということです。
というのも、何かに集中することで辛い出来事を忘れること（考えずにすむ）ができるからです。
黙々と仕事に打ち込むことで新しいプロジェクトに配属になって新しい出会いが訪れる可能性だって十分にあります。
仕事中も失恋したことを考えているのが一番良くないことなので、仕事中はとにかく仕事に集中するようにしてみてください。
「今日も頑張った！」と思える毎日を過ごすことがとても大切になってきます。
関連記事：職場恋愛が苦しすぎて辛いときの対処法とは？どうすれば良い関係になれるのか？
必要以上に関わらない
職場で今まで通りに過ごすことを意識し過ぎる必要はないということです。
というのも、今まで通りにしなきゃと頑張りすぎると、どんどん辛くなるだけだからです。
例えば、話しかけたり、本当は行きたくない飲み会に参加しなくていいということです。
仕事に支障がでない範囲で今まで通りに接していれば問題ないので、必要以上に関わらなくて大丈夫ですよ。
- 話しかけられても無視しない
- 一緒に仕事するときは協力する
- 仕事で依頼されたことは断らない
- お願いがある時は自分でお願いする
以上のようなことに気を付けていれば大丈夫なので、無理してまで関わる必要はありませんよ。
自分磨きに励む
振られてしまったというネガティブなことをポジティブに捉え、相手を見返そうという思いで自分磨きをすることです。
というのも、ネガティブに考えても何もいいことはないですし、前向きになった方が未来はいい方向へ進んでいくからです。
片思いしていた男性に振られたからと言って、あなた自身に非があったわけではありません。
たまたまタイミングが合わなかっただけなのです。
告白して振られてから自分磨きに励み、１年経っても忘れられず、再度告白したら成功したという女性がいます。
彼を見返すつもりで自分磨きを続けていると、新しい男性に出会える可能性もありますが、好きな人と付き合える可能性もあるということです。
このような女性は、１〜２人ではなく大勢います。
失恋したばかりの時はこれ以上素敵な男性はいないと思ってしまいますが、絶対にそんなことありません。
少しでも心が元気になったら、ぜひ自分磨きを頑張ってみてください。
必読記事：恋愛がうまくいかずに苦しい時に試して欲しいこと！私の恋が成就した理由
振られた後に職場でやってはいけない行動とは？
振られてしまいすごく辛い気持ちはわかりますが、職場で取ってはいけない行動があるのでお伝えします。
職場には同僚や上司も大勢いて、あなたたち二人だけの問題ではないということです。
周りに迷惑がかからないように職場で振る舞うことが大切になってきます。
相手を避けない
振られた後にやってはいけない行動とは、相手の男性を避けるような態度を取ることです。
失恋した相手と今まで通りに接するのは辛いし気まずいことだとは思いますが、無視したりあからさまに避けるような行動はやめましょう。
というのも、職場恋愛の場合、二人だけの問題ではなく、同僚とも一緒に働かなければならないからです。
無理をして自分から話しかける必要はありませんが、話しかけられた時は変によそよそしい態度を取るわけでもなく、いつも通りの対応を心がけましょう。
あなたが気まずい態度を取ることで、周りも気を遣ってしまうということです。
彼の悪口を言わない
失恋した腹いせに同僚に彼の悪口を言いふらさないということです。
というのも、あなたの失恋と同僚は何も関係ないですし、あなたが彼の悪口を言うことで自分の評価を下げてしまうことになるからです。
失恋した直後は悲しみが大きくても次第に怒りに変わってくることがありますが、それでも彼のことを悪く言うのはやめましょう。
同僚の男性があなたが彼の悪口を言っているのを聞いて良い気持ちはしませんし、メンドクサイ女だと思われてしまうだけです。
関連記事：社内の男性に失恋して無視される状況が辛すぎる！あなたにもできること３選
関係ない人を巻き込まない
職場の同僚を職場恋愛に巻き込まないということです。
告白するのに同僚に協力してもらったかもしれませんが、振られたのであればそれ以上同僚を巻き込まないことが大切です。
というのも、いつまでも同僚にお願いしていると迷惑がかかるからです。
例えば、失恋したのに飲み会のセッティングをお願いしてみたり、伝言をお願いしたり、そのようなことはしないようにしましょう。
関係ない人を巻き込んでしまうと、あなたが告白した男性の負担になってしまうことを忘れないでくださいね。
男性は職場で恋愛の噂をされるのを極端に嫌うので、ますますあなたから遠ざかってしまう原因になります。
参考記事：恋愛がうまくいかずに苦しい時に試して欲しいこと！私の恋が成就した理由
まとめ
職場恋愛で振られたときの対処法についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
以下の３つのポイントに気を付けて過ごしていれば、あなたのことを見てくれている人は必ずいます。
- 普段通り明るく振る舞う
- 仕事に真剣に取り組む
- 自分を高める（自分磨きをする）
振られたことに怒りが込み上げてきたとしても彼の悪口を言うことや悪い噂を流すのはやめましょう。
『死ぬこと以外かすり傷』という言葉がありますが、失恋はあなたの人生にとって良い経験となることは間違いありません。
素敵な出会いが訪れることを願ってます♡
職場恋愛に関して個人的に相談したいことがあれば、いつでもこちらまでメッセージくださいね。
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