好きな人に会えず不安になるのは誰にでもあること。そんな時の対処法５選

好きな人に会えずに不安になったときの対処法

 

好きな人に会えず不安になっているときって、会えないことにフォーカスしてそのことばかり考えてしまうことがありますよね。「なんで会えないんだろう」「今何してるんだろう」考えても仕方がないのにそんなことばかり考えるてますます不安になるということです。

 

不安になってしまうことは誰にでもあることなので、この不安とどう向き合っていけばいいのかをお伝えしていきます。

新しいことをやってみる（自分時間を充実させる）

不安になってしまう原因の一つに好きな人のことばかり考えてしまっているからということが挙げられます。

 

目の前にいない相手のことをいくら考えても答えは出てきません。なので、好きな人のことを考えるのではなく、初めてのことに挑戦して”今ある時間”にフォーカスしてみるようにしてください。

 

なぜ新しいことがいいかというと、初めてのことをやろうとするとそのことに全神経を集中させなければいけないからです。例えば、すごく料理が得意な人は他のコトを考えながらでも簡単においしいものが作れてしまいますが、料理をするのが初めてだと色々調べて料理することに集中しなければいけません。

 

何か新しいことをしようとすると片手間では取り組めないので、好きな人のことを考える暇がないという状態を自ら作りだすことができるのです。

 

不安で仕方ないときには、ぜひ新しいことに取り組んでみましょう！

友達と出かける（家にひとりで居ない）

ひとりで居ると色々考えてしまうので、友達と出かけて気を紛らわせることがおすすめです。

 

わたしも好きな人に会えずに不安なときは、友達と会ったり、電話をしたりして気を紛らわせていました。友達とわいわいしていたら他のことを考える余裕がなくなりますからね。家でじっとしていると好きな人のことを考えずにはいられないので、誰かと出かけるといいですよ。

 

モヤモヤしているときに友達から合コンに誘われたら行ってみるのも全然アリだと思います。

≫恋愛がうまくいかずに苦しい時に試して欲しいこと！私の恋が成就した理由

「会いたいな」と自分の気持ちを伝える

自分の気持ちを押し殺していると寂しさや不安が募ってしまうので、会いたいと思っている気持ちをそのまま伝えてみるのもおすすめの方法です。会えない状況にもよりますが、あなたが考えるほどネガティブな状況ではないことがよくあります。

 

例えば、好きな人に会いたいと伝えてみます。

• 今は忙しいけど、落ち着いたら絶対会おうね
• 来週末なら空いてるよ
• 明日１時間ぐらいなら会えるかも
• 早く会いたいね
• どこか行きたいとこある？

こういった返信が来る場合もあるということです。

自分の気持ちを素直に表現できない理由は、「連絡したら迷惑かな？」「嫌われたらどうしよう」「無視されたらどうしよう」と考えてしまっているからです。

 

だけど、伝えてみて初めて分かることがたくさんあります。わたしもメッセージを送る時はドキドキして緊張しながら送信ボタンを押していました。会えなくてただでさえ不安なのに「めんどくさい」って思われたらどうしようと考えていましたから。

 

過去のわたしの”どうしようもない恋愛話”は、こちらの記事を読んでみてください。

 

好きな人に連絡したいと思う気持ちが少しでもあれば、連絡してみるといいですよ。

 

参考記事：好きな人から愛される会話術とは？男性との会話が弾む方法をお伝えします

映画を観る

不安なときこそ映画の世界にどっぷり浸かってしまいましょう。というのも、映画を観てるときってその主人公の気持ちになりきったり、現実世界とは違う世界を体験できるからです。

 

特に悲しいときは、アクション映画やコメディ映画を観て笑ったり、元気をもらってください。海外のアクション映画って現実的にあり得ないだろ～ってことが多いけど、そこがあなたの不安が和らぐポイントなのです。

 

また、恋愛映画を観ることで好きな人に感謝する気持ちが強くなったり、今度はこんな風に接してみよう、自分の気持ちにもっと素直に正直に行動してみよう、と思えたりするものです。

 

彼が自分にとって大切な存在だと再認識できれば、相手のために行動することができるようになるので、恋が実りやすくなります。

 

今の不安な気持ちをハッピーに変えてくれて、恋してる自分が好きになれる映画をまとめたので、【絶対に観て欲しい】今すぐ好きな人に会いたくなる恋愛映画ランキングをチェックしてみてください。どの映画も全ておすすめなので、夜な夜なみるのも良いですね。

 

恋愛映画をみると『もっと積極的になっても良いのかも』『恋するっていいね』と改めて感じることがたくさんあります。時間があれば色々な恋愛観に触れてみることで恋愛上級者に近づくことができますよ。

自分磨きをする

会えない時間に自分磨きをすることで、より魅力的になった自分を彼にアピールすることができます。自分磨きと聞くと難しく感じるかもしれませんが、自分にとってプラスになることをすればいいのです。

• 読書をする
• 筋トレをする
• カラダが喜ぶものを食べる（ジャンクフードを食べない）
• 早寝早起きをする
• 美容院でヘアケアする
• シャワーではなく湯舟に浸かる

 

どんなに些細なことでもいいので、自分の身体が喜ぶことをしてみてくださいね。好きな人に会えた時の会話のネタになったり、変化した自分を彼にアピールすることができます。

 

というのも、男性は自分を高めている女性を好む傾向にあるので、自分磨きをすることで男性を振り向かせることにつながるということです。

 

「きれいになったね」「雰囲気変わったね」と男性から言われたら嬉しいですよね。好きな人からそういうことを言われたら「もっと頑張ろう」と思えるので、ますますきれいになっていくということです。

 

そして、私が友人にもおすすめしている愛されボディミストをご紹介します。彼氏なしの友人がこの香水を使いはじめて、本屋さんで男性に「いい香りがする」と声を掛けられ付き合うことになった人を惹きつけるボディミストです。私自身すごく好きな香りで数年間、愛用しています。

 

自分磨きのアイテムとして絶対に使った方がいいですよ。（安いのも嬉しい！！！）

≫フィアンセ ボディミスト ピュアシャンプーの香り

 

まとめ

 

好きな人と会えずに不安になったときの対処法についてまとめましたが、いかがでしたでしょうか。

 

ネガティブなことばかり考えていてもいいことはないので、今回ご紹介したことを実践してみてくださいね。

• 新しいことに挑戦すると他のことが気にならなくなる
• ひとりではなく友達と一緒にいることで気が紛れる
• 「会いたい」という気持ちを伝えることで彼との関係が深まる
• 映画から学べることが多く、価値観が変わることがある
• 自分磨きをすると彼にもっと好きになってもらえる

騙されたと思って気になるものに取り組んでみてください。

もちろん全部やってみても大丈夫＾＾

 

会えない時間をハッピーに過ごすことで魅力がアップした自分を好きな人に見てもらえるということです。

 

 

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