好きな男性と会話をするときに緊張してしまう心理やその対処方法とは？

好きな人の前で緊張してしまう理由

 

好きな人と話をしたいと思っていたとしても好きな人と話す機会が突然来ると、緊張して話せないという女性は多いと言われています。

 

どんなにイメージトレーニングをしていても話せないことってありますよね。

 

例え緊張してしまっても楽しく会話ができれば好きな人との関係は深まっていきますので、まずは緊張してしまう理由を探ってみましょう。

異性として意識し過ぎる

緊張してしまう理由の一つとして、好きな人のことを意識し過ぎるということがあります。

 

大好きなアイドルを前にすると緊張して話せなくなってしまうという現象と同じなのです。

 

というのも、せっかく好きな人と話せる機会だからと「ここで良いところ見せなきゃ！」と意気込んでしまい空回りしてしまうからです。

 

何とも思っていない異性であれば変なプレッシャーもないので気軽に会話ができるということです。

 

そのプレッシャーをかけているのも自分自身なので、少しでもプレッシャーを和らげるようにしてみてください。

話すのが得意じゃない

そもそも話すことが得意じゃないと、話すことにプレッシャーを感じてしまいますよね。

 

何を話せばいいのかわからないと感じてしまうことも多く、それが好きな人になるとますます話すことに迷ってしまうでしょう。

 

話すのが得意じゃないのであれば、笑顔でいるだけでも十分なんですよ。

 

男性は女性が自分の話を楽しそうに聞いてくれるだけで嬉しくなるものなのです。

 

だから、話すのが得意じゃないのであれば、笑顔でいるようにしてみましょう。

好意がバレないか不安

自分が好意をもっていることが相手にバレないかドキドキしてしまうので、緊張してしまうということです。

 

自分の心臓がバクバクしていると、その鼓動が目の前に人にも伝わってしまうのではないか？と感じてしまうことがあります。

 

だけど、そこで好きな人と目を合わせなかったりすると相手は「嫌われているのかな？」と逆に不安になってしまうのです。

 

「好意がばれてしまったらどうしよう」とマイナスなことを考えすぎないようにしましょう。

 

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男性の前で緊張せずに会話する方法

 

男性の前で緊張せずに話す方法についてお伝えしますので、参考にしてくださいね。

 

誰でも緊張してしまうことがあるので、何度も話す機会を作ってみることが大事です。

 

話す機会が多くなれば会話することになれるので、いつでも楽しく話せるようになりますよ。

話す内容を決めておく

緊張せずに話すようにするためには、あらかじめ何を話すか聞いておくと言うことです。

 

急に話す機会が得られても何を話せばいいかわからないと、それだけでパニックになってしまいますよね。

 

だけど、あらかじめ何を話すか決めておくと会話中に緊張することやパニックになることは少なくなります。

 

例えば、こんな感じです。

• 相手が何に興味を持っているのか
• 休日はどんなことをして過ごしてる
• 仕事は何をしているのか
• 自分が最近ハマっていること

 

細かく決めておく必要はありませんが、大まかな内容を考えておくことで緊張度合いは全く違いますよ。

自分を良く見せようと頑張らない

「自分を良く見せなきゃ」と気負ってしまうと、緊張してしまいます。

 

これは誰でも同じことで、良いところを見せようと思うことは自分で自分にプレッシャーをかけてしまうことになるのです。

 

良いところを見せなきゃと思わずに、普段通りの自分でいこう、と思った方が気が楽ですよね。

 

背伸びした自分ではなく、いつも通りのあなたでいることが大切なのでがんばり過ぎなくて大丈夫です。会話するチャンスは１回はなく何度もあるので、気負い過ぎないようにしましょう。

 

好きな人はあなたの良いところだけじゃなく、おっちょこちょいでシャイな部分も知りたいと思っていますよ。

 

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聞き役になる

話すのが得意でないのであれば、聞き役にまわることもひとつです。

 

というのも、笑顔で相手の話を「うん、うん」と聞くだけで、良い雰囲気をつくることができるからです。

 

あなたが会話の主導権を握らなくても、話している相手が楽しいなと思ってくれるのであれば、それでいいのです。

 

相手の話に耳を傾け共感することを意識してみてくださいね。話を聞く時は相槌が大切になってくるので、好きな人と会話をするとぎこちなくなってしまう原因と対処方法とは？を参考にしてみてください。

笑顔を心がける

誰と会話をするときも同じですが、笑顔でいることを心がけることは大切です。

 

目の前の人が笑顔でいてくれるだけで、話しをする方も楽しいですし、場の雰囲気が良くなりますよね。

 

無表情で腕組をして話を聞かれたら、相手は不快な気持ちになってしまいます。

 

恋愛で大切なことは”笑顔でいること”だとよく言われますが、その場を楽しむことを心がけてみてください＾＾そうすれば、自然と笑顔になりますよ！

まとめ

 

好きな人の前で緊張して話ができないときの対処法についてお伝えしましたが、いかがでしたでしょうか？

 

私は、好きな人の話題を振られただけで緊張して心臓がバクバクしてしまうことがありました。

 

それだけ緊張するってことは好きな気持ちが大きいということでもありますよね。

 

とはいえ、少しでも緊張を和らげ好きな人との会話を楽しんでもらいたいなと思っています。

 

以下のnoteも参考になるので、読んでみてくださいね。