「職場の片思いがこんなに辛いなら、もうやめてしまいたい」と悩んでいませんか?

 

職場の彼が大好きだけど、脈なしならこのまま好きでいても辛いだけ・・・と思っているかもしれませんね。

 

職場で他の女性と話しているのを見るだけでも辛い、話しかけても素っ気ない気がする、そんな状態であれば片思いをやめたいと思うのも当然のことです。

 

そこで、職場に好きな人がいる場合の片思いを諦める方法についてご紹介します。

 

 
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職場の片思いが辛くてやめたいときの対処法

 

職場の片思いが辛いからやめたいけど、どうしたらいいかわからないと悩んでいませんか。

 

恋愛でつらい思いをしていると職場に行くのも嫌になってしまいますし、仕事にも集中できないですよね。

 

ですが、一度好きになった人をなかなか忘れることができないのも恋愛の大変なところ。

 

そこで、職場の片思い諦める方法についてご紹介します。

今の気持ちを書き出してみる

辛いときやもう片思いをやめたいと感じているときは頭の中がぐちゃぐちゃになっている可能性があります。

 

そのため、頭の中で考えていることを全て書き出すことをおすすめします。

 

というのも、辛いときって自分の気持ちがきちんと整理できていないことが多いから。

 

「脈なしの片思いはもう諦めた方がいいよね・・・。」という思いがある反面、期待している部分もあるので辛くなってしまうのです。

 

そういうときは、何が辛いのか、本当はどうしたいのか、を紙に書き出してみるといいですよ。

 

これから書くようなことに答えてみてください。

  • なぜ片思いが辛いのか?
  • もし片思いが叶わなかったらどうなるのか?
  • 嫉妬やイライラする気持ちはあるのか?
  • この先、どうしていきたいのか?

 

自分の気持ちを全て素直に書き出すことで、自分の気持ちにしっかりと向き合うことができますよ。

 

>>今はすごく苦しいだろうけど、その先に幸せが待っているよ。辛い日々から抜け出したい方のみ読んでみてね。

片思いを成就させる期限を決める

 

いつまでに片思いを成就させたいのか、期限を設けてみることが必要です。

 

期限を決めなければ、いつまでも片思いに振り回されて、本当に素敵な人と出会っても見逃してしまうことがあるからです。

 

例えば、このように宣言してみてましょう。

あと半年頑張って彼が振り向いてくれなければ、もうキッパリ諦める!

 

この時に自分一人で決めるのもいいですが、友達や知人に宣言してみると期限を守れるかもしれません。

 

というのも、実際に宣言することで決められた時間の中で精一杯努力することができますし、期限を過ぎたら前に進もうという気持ちになるからです。

 

職場の片思いをやめたい、辛いと思っているのであれば、思い切って彼にアプローチしてみることで諦めがつくかもしれません。

他の女性と話しているのを見ても嫉妬しない

職場で好きな男性が他の女性と話しているのをみると、嫉妬から辛く感じてしまうことがあるということ。

 

  • 他の女性に彼が取られたらどうしよう
  • 彼が〇〇さんのことを好きになって付き合い始めたらどうしよう
  • 二人って付き合ってるのかな・・・

 

事実かわからないことを勝手に妄想して、どんどん辛くなってしまうということ。

 

ヤキモチや嫉妬が強いとどんどん自分を追い詰めてしまいますし、自分の中で余裕を失ってしまいネガティブな思考に陥ることで恋愛が上手くいかなくなってしまいます。

 

ですので、嫉妬はできるだけしないようにすることが大切です。

 

参考:片思いしている男性の態度に嫉妬してしまう!この辛い感情から解放されるには?

好きな人の嫌な部分を探してみる

 

好きな人のことは美化されてしまうので、嫌いな部分を探してみることがおすすめです。

 

良いところばかり見ていては、嫌いになるどころかどんどん好きになってしまうのです。恋は盲目と言うように相手の悪い部分が見えなくなってしまうのが恋なのです。

 

一旦冷静になって自分の気持ちを落ち着かせることで、好きな人のことも客観的にみれるようになりますよ。

 

色眼鏡で見るのはやめましょう!

思い切って告白する

好きな人を忘れるためには、けじめをつけることが大切です。

 

「もしかしたら彼と付き合えるかも・・・」と期待をしながら諦めようとすると、辛くなるだけで諦めることができません。

 

告白をして付き合うことができるかもしれませんし、もしかしたら玉砕してしまうかもしれません。それでも何もせずに考えているだけよりはいいと思います。

 

だって、告白することで何かしらの答えが出るので、けじめをつけることができるからです。

 

告白するのに勇気が持てない方は、話を聞いて応援メッセージを送るのでご連絡くださいね!

 

関連記事:職場の男性が好意のある女性にとってしまう脈ありバレバレな態度とは?

好きな人と関わらないようにする

 

好きな人と関わらないようにすることで、好きな人と距離を置くことができます。

 

片思いをやめたいと思っていても関りがあると、「やっぱりこの人のことが好き・・・」という気持ちになってしまうからです。

 

職場で関わらないようにするのは難しいかもしれませんが、最小限の会話にしておくことをおすすめします。

 

関わり合いが減れば、自然と忘れることができるようになりますよ。

異動届を出す

職場で恋が辛くてどうしても耐えられないときは、異動届を出してみることもいいでしょう。

 

仕事中に好きな人のことが気になって集中できないという場合は、違う部署に異動することもひとつの手段です。

 

異動してしまえば、好きな人との関わりも少なくなるので、片思いをやめやすくなります。また、新しい部署に異動することで新たな出会いが訪れることもあります。

 

異動が難しい方は、転職してみるのもひとつの方法ですが、異動にしても転職にしてもその理由を恋愛にしてはいけませんよ。

 

恋愛が原因で仕事を辞めるなんて、良い印象を与えることはできませんからね。

 

>>今はすごく苦しいだろうけど、その先に幸せが待っているよ。辛い日々から抜け出したい方のみ読んでみてね。

断捨離でスッキリしてみるのもいいよ

 

職場での片思いが辛くて、やめたいと思っているときは、思い切って断捨離をしてみるということ。

 

断捨離をすることで、不要なモノを捨てると同時に気持ちを整理することもできます。

 

というのも、思考がぐちゃぐちゃで辛いときって、不要なモノが家にたくさんあったり、部屋が散らかっていたりしませんか。

 

部屋の状態は、心の状態だということもできるんです。もう着なくなった洋服だったり、試供品、不要な紙袋、使わなくなったバックなどいらないものは手放すようにしてみてください。

 

部屋のものが減りきれいになると自然と心もスッキリしてきます。

 

物を捨てられない時はそのものに執着してしまっている証拠であり、無意識のうちに思考も凝り固まってしまっています。

 

自分が苦しいと感じているときは今の気持ちを手放し、自分が好きなモノに囲まれて心を満たしてあげるようにしてみてください。

 

>>今はすごく苦しいだろうけど、その先に幸せが待っているよ。辛い日々から抜け出したい方のみ読んでみてね。

まとめ

 

職場の片思いが辛くてやめたいと感じているのであれば、本当に片思いをやめることをあなたが望んでいるのか確かめてみてくださいね。

 

辛いことから逃げたくもなりますが、自分の気持ちに正面から向き合わなければ、ここで片思いをやめたとしても諦めきれません。

 

きちんと自分の気持ちに向き合い、思い切ってぶつかってみることが大事であるということ。

 

部屋をスッキリさせることであなたの思考もスッキリしてきますから。

 

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