失恋は誰にとっても辛いことですが、特に職場恋愛においては振られた後も相手と顔を合わせることがあるので、尚更辛いはずです。
どのような形で振られたとしても気まずいことは間違いありません。
出来ることなら顔を合わせたくないし、もうこれから先の人生で関わりたくないと思うはずです。
とはいえ、職場が同じだと関わりたくないとも言えないのが悲しいですよね。
そこで職場恋愛で振られて辛い時の対処法や振った彼を見返す方法について解説するので、参考にしてください。
Contents
職場恋愛で振られて辛いときの対処法
職場恋愛をしていて振られた時の対処法についてお伝えします。
告白して振られた場合と付き合っていて振られてしまった場合の2パターンに分けて解説するので、参考にしてくださいね。
告白して振られた｜極力関わらないようにする
職場の男性に告白して振られてしまった時って、すごく気まずいですよね。
仕事に行きたくないし、人間関係も気まずく居心地が悪くなってしまいます。
そのような時は今まで通りに関わろうとせずに敢えて関わりを立つような行動を取ると良いでしょう。
彼がいたら近くに行かない、彼が参加する飲み会は断る、など無理に関わらなくて良いと思います。
仕事でどうしても関わらなければいけない時は仕方がないですが、それ以外は無理のない範囲で行動してみてください。
彼との関わりを立つうちに少しずつ気持ちが落ち着いてきます。
告白して振られた｜仕事に没頭する
告白して振られた時はその悲しいエネルギーを仕事に注ぐことをお勧めします。
というのも、仕事に没頭することで恋愛のことを考えずに済むからです。
振られて悲しい気持ちを抱いたままだと仕事に集中できないし、彼のことを忘れることができません。
それよりも仕事に没頭しているとあなた自身のエネルギーがアップし、良い出会いが訪れたり、仕事で良いことが起きたりします。
仕事に没頭することで振られた悲しいエネルギーから解放されるということです。
告白して振られた｜同僚と仲良くする
職場の好きな人に振られてしまった時は、同僚と仲良くすることをおすすめします。
というのも、振られてしまいただでさえ気まずい職場なのに同僚とも仲が良くないと余計に辛くなるからです。
同僚と仲良くすることで気が紛れて好きな人のことを忘れられたりします。
１人で昼食を取るよりも同僚と会話を楽しみながら食事した方が良いですよね。
同僚に振られたことを話す必要はないですが、少しでも気が紛れる行動をとってみるのが良いでしょう。
彼氏に振られた｜仕事を休んで気持ちを落ち着かせる
付き合ってた彼氏に振られるのはものすごく辛いことなのに、同じ職場となると尚更辛いですよね。
顔も合わせたくないし、声も聞きたくないと思ってしまうことがあります。
頑張って仕事に行っても辛いだけなので、思い切って休むと良いでしょう。
失恋して休むのに抵抗があるかもしれませんが、全く悪いことではありません。我慢して仕事に行っても仕事中に泣けてきたり、心が苦しくて耐えられなくなったりします。
仕事が手に付かない状態で職場に行ってもあまり意味がないので、仕事を休んで心の休息をとってみてください。
彼氏に振られた｜プライベートを充実させる
今まで彼氏と過ごしていた時間をプライベートに当ててみると良いでしょう。
というのも、プライベートの時間を充実させることで失恋を忘れることにつながるからです。
もちろん、振られた直後にプライベートを充実させるのは無理だと思いますが、この機会に新しい趣味を見つけたり、新しいコミュニテイに参加したり、何かプライベートで新しいことを始めてみてください。
何もせずにいると辛いだけで失恋から立ち直るのに時間がかかってしまいます。
彼のことを早く忘れて次に進みたいと少しでも思っているのであれば、好きなことに没頭してみてくださいね。
参考記事：社内恋愛で失恋してしまい本当に辛い！悲しい失恋から立ち直る方法とは
彼氏に振られた｜スキルアップを口実に部署異動する
同じ職場で働いていた彼に振られて辛い時は、転職や部署異動を考えるのも１つです。
特に転職を考えていたけどやめられずにいた方は、この機会をチャンスだと考えることができます。
失恋して辛いからこそ環境を変えて心機一転することは大切です。
職場で彼に会うのが嫌だ、もう関わりたくないという方は、部署異動して彼と関わらないところへ行くか、転職して彼との関係を断ち切ると良いでしょう。
彼氏に振られた｜彼のものを捨てる
失恋して辛い時は、彼のものを全て捨てて何もかも忘れるのがおすすめです。
というのも、彼のものを持ったままだと一向に忘れることができず、思い出に浸ってしまうからです。
職場だとどうしても顔を合わせてしまうことがあると思うので、家では彼のことを考えないためにも彼のものを捨てるということです。
元カレのものを手放すことで新しい出会いが訪れやすくなると言われています。
思い出に浸っていたいと思うかもしれませんが、できるだけ早く手放しておくと素敵な出会いに恵まれやすくなります。
参考記事：職場の片思いで失恋した時はどうしたらいいの？上手な乗り越え方５選
職場恋愛で振られたときに相手を見返す方法
職場恋愛で振られて辛い時って悔しくて、振ったことを後悔させたいと思いますよね。
そのエネルギーをどのように使うと相手を見返すことができるのかお伝えします。
相手を見返すためには悲しいというネガティブなエネルギーよりも楽しいというポジティブなエネルギーが大切になってきます。
どうすれば見返すことができるのか詳しく解説するので、参考にしてください。
美に磨きをかける
職場恋愛で振られて辛く悔しい時は、自分磨きをして相手を見返すようにしましょう。
自分磨きをするというのはよく言われることかもしれませんが、実際に効果があります。
というのも、もっと綺麗になろうと努力することで落ち込んだ気持ちから明るい気持ちになってくるからです。
自分磨きをして綺麗になると周りから褒められることが増え、自分に自信を持てるようにもなってきます。
振られた直後って全てがどうでも良くなり綺麗になりたいとは思えないと思いますが、髪を切ってイメチェンしたり、ダイエットに励んだり、新しい自分になろうとすることでいつの間にか相手を見返すことになっていることがあります。
このような状態になっていると、もう未練もなく前に進むことができているのではないでしょうか？
仕事で昇格して見返す
男性は仕事で成果を出し、認められたい、社会的地位が欲しいと思っています。
そのため、あなたが仕事で成果を出し上司に認められることで元カレを見返すことができます。
というのも、男性はプライドが高いので自分を好きだと言ってくれた女性が出世すると悔しい気持ちを抱くからです。
特に付き合っていた元カレを一番見返せれる方法は、仕事での昇格かもしれません。
素敵な恋をする
振った彼（元カレ）を見返すために素敵な恋愛をして、あなたがどんどん幸せになることで見返すことができます。
というのも、素敵な恋をしてあなたが輝きだすと相手の男性は気になって仕方がないからです。
やっぱり別れなければよかったな、と後悔する男性も少なくありません。
しかし、あなたがいつまでもクヨクヨして落ち込んでいると、別れてよかったなと思ってしまうんですね。
振った女性が楽しそうにしていると男性は複雑な気持ちになるので、新しい恋をすることをおすすめします。
まとめ
職場恋愛で振られてしまった時の対処法や振った男性を見返す方法についてお伝えしましたが、いかがでしたか？
振られて辛い時って何も考えたくないし、何もしたくないし、何もしなくても涙が溢れてきますよね。
そのような時は無理に行動する必要はありません。
辛いときは明るく振る舞おうとせずに誰かに頼るのも良いですよ。
復縁を望んでいるときは、どうすれば復縁できるのか占ってもらうのもおすすめです。
よく当たると評判の復縁のカリスマ「魅理亜」先生に占ってもらうと良いアドバイスがもらえると思います。
