社内恋愛で失恋してしまい本当に辛い！悲しい失恋から立ち直る方法とは

社内恋愛で失恋したときの乗り越え方

 

社内恋愛では、失恋しても毎日のように彼と会わなければいけないのが一番辛いところです。

 

彼の声や姿を見れば、嫌でも楽しかった彼との出来事を思いだしてしまいます。

 

そんなときは無理に忘れようとしたり、考えないようにしようと頑張らなくて大丈夫です。

 

というのも、忘れようとすればするほど忘れることができないし、自分を苦しめることになるだけだからです。

 

社内恋愛の失恋をどのように乗り越えればいいのか、私の経験をもとにお伝えしていきます。

彼のことを思いっきり避ける

社内恋愛をしていて、一番良くないのは公私混同することだと言われていますが、失恋したときは避けてもいいのではないでしょうか。

 

というのも、気丈に振る舞っていても自分がどんどん苦しくなるだけだし、男性だって避けられている理由が分かっているからです。

 

職場にいる彼を避けるようにすることで、少しは気持ちがラクになっていきます。

 

私は失恋したとき、仕事中にひっそりと泣いていたし、好きな彼とは敢えて話をしないようにしていました。辛すぎて１週間で５キロ痩せました。

 

でも、そこまで落ち込むと後は立ち直るしかなくなるし、落ち込んでいる姿をみて励ましてくれる人が現れます。

 

無理に彼の前で笑顔で振る舞ったり、職場で元気に過ごそうと頑張らなくて大丈夫ですよ。

 

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彼のことを詮索しない

 

失恋しても彼のことが気になるのは当然のことですが、相手の行動をチェックするのはやめましょう。

 

というのも、失恋したにも関わらず彼の動向を伺っていると彼のことを忘れられなくなりますし、彼に探りを入れているのがバレることで相手を嫌な気持ちにさせてしまうからです。

 

同じ職場だからこそ、彼の行動が把握できてしまう部分がありますが、出来るだけ彼の情報には触れないようにするのが早く立ち直るコツかなと思います。

 

新しく彼女ができたのか、他に好きな人が居るのか、休みの日はデートなのか、気になることはたくさんあります。しかし、絶対に詮索することはおすすめしません。

 

なぜなら、彼の行動を知ったとしても状況が何か変わるわけではありませんし、むしろあなたの感情がますます乱れてしまう原因になるだけだからです。

 

それに彼に執着していては、新しい恋に進むこともできなくなってしまいます。

 

失恋したけど、もう一度やり直したい気持ちがあるのであれば、電話占いヴェルニで彼との復縁について占ってもらいましょう。復縁するにはどうすればいいのか的確なアドバイスがもらえます。

仕事にできるだけ集中する

どんなに失恋が辛くても仕事に集中することで辛いことを考えずにすみます。

 

職場では仕事に集中して、プライベートでは趣味の時間を充実させるといいでしょう。

 

というのも、辛いことにフォーカスしていると気持ちが晴れずに、どんどん落ち込んでいくだけだからです。

 

失恋したことで相手を見返したいという気持ちになれたら、仕事を全力で頑張ってみるのもおすすめです。

 

振ったことを後悔させようと頑張ることで、仕事で評価され、仕事がうまくいくと素敵な出会いに恵まれたりします。

 

今は仕事を頑張ろうと思えなくても時間とともにそう思える日が来るので、焦らなくて大丈夫です。

 

仕事に精を出しているとそこで良い出会いがあったりもするので、じっとしているよりも行動した方が気が紛れるのではないかなと思います。

あいさつをしてみる

「ずっと避けてきたけど同じ職場で毎日顔を合わせるし仕事もやりずらい。どうしたらいいんだろう？」という時は、すれ違った時に挨拶をすることから始めてみてください。

 

同じ職場である以上、失恋したからといって避け続けることは出来ませんし無視し続けることもできません。

 

というのも、避け続けることは結構大変ですし、そんなことを続けていたら周りにも迷惑が掛かり仕事に支障が出てしまうからです。

 

そうならないためにも、顔を合わせた時はあいさつくらいはしておくのが良いということ。

 

挨拶をするのも嫌だと思うこともありますが、最低限のマナーは守っておいた方が今後のためにも良いでしょう。

 

相手が普通なのにあなただけ避けたり冷たい態度をとっていると、周りに悪い印象を与えてしまうからです。

 

職場恋愛の失恋後に出来るだけ通りに接したい方は、職場で失恋した後に気まずい関係や状況にならないための対処法とは？を参考にしてください。

失恋した時に社内でしない方がよい行動とは

 

社内恋愛で失恋した時にこれだけはやらない方がいいよということをお伝えいたします。

 

失恋したときにポジティブに考えることができる人はほとんどいないと思いますが、早く立ち直るためにはできるだけポジティブに考えるようにすること。

 

どんなにネガティブに考えても何も良いことはないのです。ネガティブに考えれば考えるほど、ものごとは悪い方へと進んでいってしまいます。

 

具体的に社内恋愛で取らない方がよい行動についてご紹介していきます。

社内で失恋した相手の文句や悪口は言わないこと

社内恋愛で失恋をしたら相手に対して感謝の気持ちではなく、憎しみでいっぱいになってしまうかもしれませんね。

 

そんなときに別れた原因や相手への怒りを職場の同僚に話すようなことをしてはいけないということ。

 

相手の悪口を言ったところで良い方向へ物事は進みませんし、相手の評価を下げることになるどころかあなたの評価を下げることになってしまうかもしれません。

 

初めのうちは、あなたに同情し話を聞いてくれるかもしれませんが、時間が経つにつれて社内にプライベートを持ち込むな、と言われてしまう可能性だってあります。

 

周りの優しさに甘えていつまで経っても相手に対する不平不満を言わないようにしてくださいね。

 

不平不満を言うことで何も解決にはなりませんから。

自分から連絡し過ぎないこと

失恋しても相手のことが気になって連絡を取り続けたい、連絡して少しでもつながっていたいと思う気持ちはよくわかります。

 

相手へ連絡することでますます落ち込む原因にもなってしまいます。

 

返信が来ないからと何度も送ってしまえば相手からはめんどくさいなと思われてしまいますし、さらに無視される原因になってしまいます。

 

相手と関りを持ちたいのであれば、プライベートで連絡せずに職場で話しかけるようにしてみてください。

 

別れたすぐは一人になりたいと男性は思っている可能性が高いので、お互いに少し距離を置いてみることも必要ですよ。

あからさまに避けないこと

別れた辛さからあからさまに避け続けるのはよくありません。

 

もちろん別れたすぐは避けざるを得ない状況があると思いますが、その状態をずっと続けているのは社会人として良く思われないのも事実です。

 

仕事は個人でやるものではなく会社の同僚と協力してやっていくものなので、コミュニケーションを取りたくないメンバーがいることは本当に困ることなのです。

 

相手はあなたと以前のように職場で接したいと思っていてもあなたが避け続けていては、難しいですよね。

 

いつまでも失恋を引きずっているよりも”あなたに興味ないわ、次に行くわ”という態度を相手に見せる方が、相手へのダメージは大きかったりします。

 

男性はいつまでも自分を好きでいてくれていると思いがちですからね。

 

人気記事：恋愛がうまくいかずに苦しい時に試して欲しいこと！私の恋が成就した理由

まとめ

 

社内恋愛の失恋から立ち直るためには、早くあなたらしさを取り戻すこと。あなたができることを精一杯やればいいだけなんです。

 

彼を驚かせる勢いで、さらに魅力的な女性になることを意識してみてください。決して無理することのないようにお願いします。

 

失恋は女性をきれいにするなんて言葉がありますが、前よりキレイになったね、と言ってもらえる時があなたにも必ず来ますから。

 

私は実際に失恋をきっかけに自分変えたくてずっと伸ばしていた髪をバッサリ３０センチ程カットしました。すると、職場の同僚や上司から「髪を切ってきれいになったね。すごく似合ってるよ」とたくさん言葉をかけていただき、嬉しかったことを覚えています。（もちろん失恋したことを誰も知りません。）

 

これからもあなたらしさを忘れずに前へ進んでいってくださいね。

 

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