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職場で失恋してしまい気まずい毎日を過ごしています。気持ちを切り替えたいとは思うのですが、どうしてもうまくいきません。

失恋したら誰でも気まずくなってしまいますし、自分の殻に閉じこもりたくなってしまうものです。

 

良くないこととはわかっていても相手を避けたくなってしまいますよね。しかし、避け続けていると同僚に気付かれたり、余計に気まずい状況に陥ってしまいます。

 

そこで、職場で気まずくならないためにはどのように振る舞えばいいのかについてお伝えするので、参考にしてください。

 

 
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職場で失恋したときに気まずくならない方法

 

職場で失恋したときに気まずくならない方法についてお伝えします。

 

もちろん100%気まずい状況をなくすのは難しいですが、出来るだけ自然体で過ごせる方法について解説します。

いつも通りに接する

職場で失恋してしまったとしても仕事とプライベートは分けた方が良いので、今まで通り接するのがいいでしょう。

 

というのも、失恋したからと相手を避けたり、無視したりするのは大人として好ましくない行動だからです。

 

失恋してしまったことは仕方のないことですし、職場恋愛で公私混同するのは周りにも迷惑がかかってしまいます。

 

確かに辛いことではありますが、普段通りに接することが好ましいと言えるでしょう。

 

参考までに社内恋愛を避けたいと思っている男性心理とは?社内恋愛だから気になること5選を読んでみてください。

接する機会を減らす

職場で極力接する機会を減らすということです。

 

避けるのとは違い、相手の行動を予測して敢えて接する機会を減らすということです。

 

少し難しいことかもしれませんが、相手の行動をみながら自分が行動することで接する機会を減らすことができます。

 

具体的にどのような行動かというと、彼が席を立っているのを見かけたら、自分は席を立たないということです。

 

というのも、彼が自席にいないのにあなたも席を立ってお手洗いなどに行ったら彼と遭遇する確率が高くなるからです。

 

しかし、彼が席に座っているときにあなたが席を立てば彼と鉢合わせすることはないですよね。

 

そのように彼の状況・行動をみながら自分の行動を決めることで、接する機会を減らすことができるというわけです。

話しかけられた時だけ会話をする

仕事でどうしても会話をしなければいけない時を除き、自分から話しかける必要はありません。

 

というのも、普段通りに振る舞おうとして話しかける人がいますが、それをすると辛くなるだけだからです。

 

男性に話しかけられたら笑顔で普段通りに対応するのがベストですが、自分から敢えて話しかける必要はありません。

 

話しかけられたらぜひ普段通りに丁寧に接することをこころがけてください。

 

私が職場恋愛を叶えた秘密は、こちらにまとめています。失恋したとしてもチャンスはまだあるので参考にしてください。

失恋から早く立ち直る方法

 

失恋で辛いのに、職場で気まずいと本当に居心地が悪くなってしまいますよね。

 

少しでも失恋から早く立ち直るためにはどうすればいいのかお伝えします。

新しい出会いを探す

新しい出会いを探すことで失恋から立ち直ることができます。

 

とはいっても、職場に行くと好きな人を毎日のように見かけてしまうので、新しい出会いを探すのは難しいかもしれません。

 

しかし、新しい出会いを探そうとすることが大切で、探そうとすればいい出会いは巡ってくるものなのです。

 

失恋から少しでも早く立ち直りたい方は、ぜひ新しい出会いを探してみてください。

 

いつどこでどのような出会いがあるか知りたい方は、大人気の電話占いヴェルニがおすすめです。

 

出会いがいつあるかを知っているだけで気持ちがラクになりますし、安心感が得られますよね。登録無料なので、この機会に利用してみてください。

好きなことに打ち込む

好きなことに打ち込むことで失恋から早く立ち直ることができます。

 

趣味の音楽、スポーツ、お料理、映画鑑賞など、好きなことに没頭してみませんか?

 

というのも、好きなことに没頭していると失恋したことを忘れられるので、気が紛れるからです。

 

失恋したことばかりにフォーカスしてしまうと、頭から離れなくなってしまい忘れることはできません。いつまで経っても考え続けてしまいます。

 

ですので、少しでも好きなことに没頭して考えることをやめるのが良いということなのです。

 

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まとめ

 

職場で失恋して気まずくならないための方法についてお伝えしました。

 

気まずくなってしまう時は、極力顔を合わせないようにすることがおすすめです。

 

話す機会を最小限に抑えることっで、少しずつ気持ちの整理もできてくるはずです。

 

焦らずに一歩ずつ元気を取り戻していって欲しいなと思います。